减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严重的还会引发闭经之类的毛病。现在，就来看看我们为你搜集的美味又健康的新减肥法吧！
　　方法：



　　1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。

绿茶粉是减肥的绝对高手哦，它与优酪乳配合的效果也非常惊人。来看看……

专家解读：

适合对象
　　无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

饮用期间
　　每餐饭前，可以天天饮用。

　　控制食欲是减肥MM们最艰巨的硬仗了，需要帮助嘛？来看看……

　　减肥原理：

　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。

　　PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防 便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了。

苹果好东西，我家宝宝也只吃这个

这个好，好像不困难

要的是青苹果吧！